铁血兵魂第二十三章体能训练小说在线阅读

书号:13630 时间:2017/4/28 字数:3745

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钟国龙站起身，背着手，装作很郑重地说道：“老二、老三、老五、老七。我是老大。信我们收到了，很为你们取得的成绩高兴。现在我口述，老四执笔，老六补充，给你们写回信。是不是有点儿罗嗦？”

　　“没事儿，就他们那文化，估计已经崇拜你了！”陈立华笑着说。

　　“恩，那我继续。”钟国龙说道“我们在部队，现在…很好。吃的好，睡的好，都好。”

　　“老大，是不是有点儿假？”刘强说“就这还叫都好？”

　　“你懂什么？咱不能让兄弟们惦记着，老六，都在一个班，

好的…这个，基本上没怎么跑圈儿，功夫么…马上就要开始练了，到时候能告诉他们咱天天吃白菜豆腐咸菜吗？”钟国龙瞪了他一眼，继续说：“你们几个，就别惦记了。我和老四、我一定好好学，学厉害以后，回去教你们，咱们的眼光，不能只限于县城，咱还得往大里发展。你们有空打听打听，市里谁最厉害？回去咱先挑了他们！”

　　“这个…老蒋，你不要光

花钱，也想办法多赚些，除了兄弟们吃的，你也的有点儿赢利，跟你爸也好

代。老三，王刚他们，就别老打了，算算我们出来，连路上到现在，你也打了快半个月了，差不多就算了，主要是教训他们，让他们别觉得咱们弟兄好糊

。老五，你他娘的吃那么多果冻干什么？拉稀了，要赶紧吃葯，我记得叫什么…酸来着，我忘了，你到葯店自己问去。还有老七，没事儿别老哭，要懂事儿，我们又不是回不去了，不就两三年么？一

就过去了。老三给你买的那个女朋友，肯定不是什么正经东西，你别听他的，自己搞去！”

　　“说道女朋友，老三，你什么时候学会包办了？我们不用你惦记，尤其是我…我们还来不及出去找呢，估计肯定有女兵在附近。有时间我们去找找去…恩，还有，你们现在在家，有时间多去照应一下我和老四老六的父母，有什么重活什么的，多帮着干干。省得他们老说咱们是酒

朋友…咱们是兄弟！”

　　“我不多说了，剩下的稿纸不多了。让老四老六说吧。对了，我打听过，好象这里没有公用电话，先写信吧，等找到再说。”

　　钟国龙说完又坐下，心里忽然感觉有点儿不对劲，自己看他们的信的时候，虽然很高兴，但总觉得，他跟这些在家的兄弟，思想上稍微有点不太一样，但又说不出来哪里不一样，自己的回信也是，老感觉应该再说些什么，但又无从说起，心里一阵纳闷儿。

　　这时候陈立华和刘强又补充了几句闲话，信算是完成了，陈立华检查了一下，叠上信，装进信封里。

　　傍父母的信，钟国龙一时不知道怎么写，干脆先等等再说吧…

　　第二天，又是一天的队列训练。

　　晚上7点，龙云又把队伍集合到操场的一角，这里陈列着单杠、双杠等器材。

　　经过两天的队列训练，队伍明显整齐多了。

　　龙云站在队伍前面，大声说道：“同志们，晚上让大家集合，是因为，我们新兵十连和别的新兵连有些不同，我们必须要比别的连提前一倍完成所有训练项目，最后一个半月跟侦察连老兵合训，所以，今天晚上这段时间，我们要提前开始基本体能训练，而且，以后的基本体能训练，我们都安排在晚上进行，大家有没有困难？”

　　“没有！”新兵们惊讶。

　　“怎么这回声音不够响亮？有没有困难？”龙云又问。

　　“没有！”

　　“好，有困难也不行，谁让你们是十连的呢？谁有困难，就想想那四面

动红旗，再想不明白，就趁早滚蛋！”龙云霸气地扫了队伍一眼，继续说道：“现在，咱们先活动一下身体，围着操场，中速跑三圈，再回到这里。全体都有，稍息，立正！向右转，跑步走！”

　　龙云带队，赵黑虎殿后，12个人沿着跑道跑了三圈儿。

　　这次速度不是很快，钟国龙勉强坚持下来了，但还是跑在了最后，累得

大气。

　　队伍重新集合，龙云说道：“体能训练，是我们进行各种科目训练的基础。咱们部队有句老话，说‘体能不过关，技能全白练。”作为一个军人，要是没有良好的体能，就等于一辆坦克没有足够的柴油，再先进也跑不动。体能是新兵的一大难关，所以，我希望大家能真正重视起来，不要在将来的训练比武中，给十连拖后腿！”

　　龙云说道这里，特意看了钟国龙一眼，这小子还在

，但目光冷竣。

　　“今天，我们主要进行两项练习，第一项是双手撑地俯卧撑，要求：两分钟内，五十个为合格。现在按队列顺序，逐个进行，虎子卡表！”

　　第一个是李大力，这小子以前练过这个，趴下去，很快完成50个，时间一分四十秒。

　　接着，赵四方、钱雷、刘强三个人，虽然超过了时间，但勉强都完成了。胡晓静更是厉害，50个做完，时间不到一分半，龙云满意地夸赞了一句。

　　轮到钟国龙了，他硬着头皮，双手撑到冰冷的地上，开始费劲地进行，一开始十五六个还可以，到了后面，基本上光剩下

股还一上一下的运动了。

　　“钟国龙，你他娘的在那儿干地球呢？”龙云大骂：“给我规范做！重来！”

　　钟国龙有些尴尬，也没有说话，瞪着眼睛，费力地一上一下，龙云给他数着：“一、二、三…三十一…钟国龙，给我坚持住！三十二…”

　　钟国龙咬牙做到第四十个，再也起不来了，身体又要趴下去，龙云又喊：“钟国龙，就剩下十个了，你要是再趴下，我还让你重来！”

　　钟国龙不好再趴下，地面冰冷，结着一层冰，双手很快冻麻了，当下深

一口气，几乎是拼了命，才把五十个做完，一下子趴在地上

气。

　　“4分20秒。”赵黑虎卡表“钟国龙，你小子体能不是一般的差呀！”

　　钟国龙没说话，站了起来。其他人接着做，成绩一般。

　　“都看见没有？你们的差距还大着呢！咱们团最好成绩，不记时间，做了两千多个，最后是要开饭了，才没做了！”龙云说道“尤其是钟国龙，你小子还真是当老大当惯了，4分20秒啊，兄弟！回去自己练练！”

　　龙云教训完钟国龙，又继续说道：“下面进行第二项，单杠引体向上。要求，每人做12个。顺序不变…钟国龙，你先休息一下，最后做！”

　　钟国龙红着脸，

言又止。

　　这次难度比较大，除了李大力和胡晓静勉强完成之外，其他人都没有做完，又轮到钟国龙了！

　　钟国龙硬着头皮站到单杠下面，使足了力气，往上一蹦，单杠因为天冷，上面结了一层冰，钟国龙跳的高度不够，手一滑，没有抓住。

　　众目睽睽，钟国龙再次跳起来抓住单杠，很快又滑了下来，再跳，还是抓不住，人群中有人小声地笑。

　　“我的老天爷呀。”龙云无奈，让赵黑虎把他扶了上去。

　　钟国龙抓紧单杠，双眼瞪圆，两膀用力，大喝一声，身体在单杠上猛地晃动一下，没上去，又掉了下来！

　　龙云怒了，大骂：“钟国龙，我就没见过你这么废物的兵，不但上不去，你连抓都抓不住？你呀你呀，你说说你那样行？跑步你跑不动，俯卧撑你在那儿干地球儿，现在单杠你连抓都抓不住！你都创记录了！我告诉你，你要是再抓不住，今天晚上比你就在这里吊着吧！”

　　钟国龙本来脸就挂不住，龙云这么一骂，一下子把他

怒了，他回头对赵黑虎说道：“副班长，你帮我，抓住我的腿，抬起来，老子不信了还！”

　　钟国龙一使劲，抓住单杠，赵黑虎走过去，把他的两腿抬起来，钟国龙的身体与单杠几乎成直角，这个时候，他全身的重量都在双手上，只要一松手，非得头朝下摔下来不可。

　　足足有四分钟，钟国龙吃不消了，双臂开始发抖。

　　“钟国龙，你行不行？不行赶紧下来！”龙云在旁边

将。

　　“行！”钟国龙咬着牙，双手已经被冰冷的单杠冻僵了，手上的热气融化了单杠上的薄冰，手慢慢变凉，冰又重新冻住，把手牢牢的冻在了单杠上。

　　10分钟了，陈立华喊：“老大，差不多了，下来吧！”

　　钟国龙咬着牙，还在那里坚持着，龙云也不说话。

　　足足过了十二三分钟，连赵黑虎举着的手都有些酸了，龙云这才说道：“好了，下来吧！”

　　钟国龙已经说不出话了，此时完全是不要命的硬抗着，一说话恐怕就得掉下来。龙云示意赵黑虎放下，赵黑虎慢慢放下钟国龙的双腿，钟国龙还在上面吊着。

　　“呵！钟国龙，这回儿来劲头儿了？大力神俯体了？下来吧？”龙云喊。

　　钟国龙面色发紫，从牙

里挤出话来：“他娘的！冻上了！”

　　龙云哭笑不得，刚要过去帮他，钟国龙大喊一声，从单杠上硬扯下来，倒在地上，双手的手皮硬是被他撕下来一层！

　　“你急什么？”龙云有些心疼，语气不软。

　　气温绝对寒冷的情况下，手上一旦有水，很容易造成这种伤害，龙云看着钟国龙又冻上的手，眉头皱了皱，看看时间差不多了，这才宣布解散，叫赵黑虎去卫生队找值班卫生员。ｗＷｗ.ｅＮｖXＳ.ＣoM

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钟国龙站起身，背着手，装作很郑重地说道：“老二、老三、老五、老七。我是老大。信我们收到了，很为你们取得的成绩高兴。现在我口述，老四执笔，老六补充，给你们写回信。是不是有点儿罗嗦？” 　　“没事儿，就他们那文化，估计已经崇拜你了！”陈立华笑着说。　　“恩，那我继续。”钟国龙说道“我们在部队，现在…很好。吃的好，睡的好，都好。” 　　“老大，是不是有点儿假？”刘强说“就这还叫都好？” 　　“你懂什么？咱不能让兄弟们惦记着，老六，都在一个班，好的…这个，基本上没怎么跑圈儿，功夫么…马上就要开始练了，到时候能告诉他们咱天天吃白菜豆腐咸菜吗？”钟国龙瞪了他一眼，继续说：“你们几个，就别惦记了。我和老四、我一定好好学，学厉害以后，回去教你们，咱们的眼光，不能只限于县城，咱还得往大里发展。你们有空打听打听，市里谁最厉害？回去咱先挑了他们！” 　　“这个…老蒋，你不要光花钱，也想办法多赚些，除了兄弟们吃的，你也的有点儿赢利，跟你爸也好代。老三，王刚他们，就别老打了，算算我们出来，连路上到现在，你也打了快半个月了，差不多就算了，主要是教训他们，让他们别觉得咱们弟兄好糊。老五，你他娘的吃那么多果冻干什么？拉稀了，要赶紧吃葯，我记得叫什么…酸来着，我忘了，你到葯店自己问去。还有老七，没事儿别老哭，要懂事儿，我们又不是回不去了，不就两三年么？一就过去了。老三给你买的那个女朋友，肯定不是什么正经东西，你别听他的，自己搞去！” 　　“说道女朋友，老三，你什么时候学会包办了？我们不用你惦记，尤其是我…我们还来不及出去找呢，估计肯定有女兵在附近。有时间我们去找找去…恩，还有，你们现在在家，有时间多去照应一下我和老四老六的父母，有什么重活什么的，多帮着干干。省得他们老说咱们是酒朋友…咱们是兄弟！” 　　“我不多说了，剩下的稿纸不多了。让老四老六说吧。对了，我打听过，好象这里没有公用电话，先写信吧，等找到再说。” 　　钟国龙说完又坐下，心里忽然感觉有点儿不对劲，自己看他们的信的时候，虽然很高兴，但总觉得，他跟这些在家的兄弟，思想上稍微有点不太一样，但又说不出来哪里不一样，自己的回信也是，老感觉应该再说些什么，但又无从说起，心里一阵纳闷儿。　　这时候陈立华和刘强又补充了几句闲话，信算是完成了，陈立华检查了一下，叠上信，装进信封里。　　傍父母的信，钟国龙一时不知道怎么写，干脆先等等再说吧… 　　第二天，又是一天的队列训练。　　晚上7点，龙云又把队伍集合到操场的一角，这里陈列着单杠、双杠等器材。　　经过两天的队列训练，队伍明显整齐多了。　　龙云站在队伍前面，大声说道：“同志们，晚上让大家集合，是因为，我们新兵十连和别的新兵连有些不同，我们必须要比别的连提前一倍完成所有训练项目，最后一个半月跟侦察连老兵合训，所以，今天晚上这段时间，我们要提前开始基本体能训练，而且，以后的基本体能训练，我们都安排在晚上进行，大家有没有困难？” 　　“没有！”新兵们惊讶。　　“怎么这回声音不够响亮？有没有困难？”龙云又问。　　“没有！” 　　“好，有困难也不行，谁让你们是十连的呢？谁有困难，就想想那四面动红旗，再想不明白，就趁早滚蛋！”龙云霸气地扫了队伍一眼，继续说道：“现在，咱们先活动一下身体，围着操场，中速跑三圈，再回到这里。全体都有，稍息，立正！向右转，跑步走！” 　　龙云带队，赵黑虎殿后，12个人沿着跑道跑了三圈儿。　　这次速度不是很快，钟国龙勉强坚持下来了，但还是跑在了最后，累得大气。　　队伍重新集合，龙云说道：“体能训练，是我们进行各种科目训练的基础。咱们部队有句老话，说‘体能不过关，技能全白练。”作为一个军人，要是没有良好的体能，就等于一辆坦克没有足够的柴油，再先进也跑不动。体能是新兵的一大难关，所以，我希望大家能真正重视起来，不要在将来的训练比武中，给十连拖后腿！” 　　龙云说道这里，特意看了钟国龙一眼，这小子还在，但目光冷竣。　　“今天，我们主要进行两项练习，第一项是双手撑地俯卧撑，要求：两分钟内，五十个为合格。现在按队列顺序，逐个进行，虎子卡表！” 　　第一个是李大力，这小子以前练过这个，趴下去，很快完成50个，时间一分四十秒。　　接着，赵四方、钱雷、刘强三个人，虽然超过了时间，但勉强都完成了。胡晓静更是厉害，50个做完，时间不到一分半，龙云满意地夸赞了一句。　　轮到钟国龙了，他硬着头皮，双手撑到冰冷的地上，开始费劲地进行，一开始十五六个还可以，到了后面，基本上光剩下股还一上一下的运动了。　　“钟国龙，你他娘的在那儿干地球呢？”龙云大骂：“给我规范做！重来！” 　　钟国龙有些尴尬，也没有说话，瞪着眼睛，费力地一上一下，龙云给他数着：“一、二、三…三十一…钟国龙，给我坚持住！三十二…” 　　钟国龙咬牙做到第四十个，再也起不来了，身体又要趴下去，龙云又喊：“钟国龙，就剩下十个了，你要是再趴下，我还让你重来！” 　　钟国龙不好再趴下，地面冰冷，结着一层冰，双手很快冻麻了，当下深一口气，几乎是拼了命，才把五十个做完，一下子趴在地上气。　　“4分20秒。”赵黑虎卡表“钟国龙，你小子体能不是一般的差呀！” 　　钟国龙没说话，站了起来。其他人接着做，成绩一般。　　“都看见没有？你们的差距还大着呢！咱们团最好成绩，不记时间，做了两千多个，最后是要开饭了，才没做了！”龙云说道“尤其是钟国龙，你小子还真是当老大当惯了，4分20秒啊，兄弟！回去自己练练！” 　　龙云教训完钟国龙，又继续说道：“下面进行第二项，单杠引体向上。要求，每人做12个。顺序不变…钟国龙，你先休息一下，最后做！” 　　钟国龙红着脸，言又止。　　这次难度比较大，除了李大力和胡晓静勉强完成之外，其他人都没有做完，又轮到钟国龙了！　　钟国龙硬着头皮站到单杠下面，使足了力气，往上一蹦，单杠因为天冷，上面结了一层冰，钟国龙跳的高度不够，手一滑，没有抓住。　　众目睽睽，钟国龙再次跳起来抓住单杠，很快又滑了下来，再跳，还是抓不住，人群中有人小声地笑。　　“我的老天爷呀。”龙云无奈，让赵黑虎把他扶了上去。　　钟国龙抓紧单杠，双眼瞪圆，两膀用力，大喝一声，身体在单杠上猛地晃动一下，没上去，又掉了下来！　　龙云怒了，大骂：“钟国龙，我就没见过你这么废物的兵，不但上不去，你连抓都抓不住？你呀你呀，你说说你那样行？跑步你跑不动，俯卧撑你在那儿干地球儿，现在单杠你连抓都抓不住！你都创记录了！我告诉你，你要是再抓不住，今天晚上比你就在这里吊着吧！” 　　钟国龙本来脸就挂不住，龙云这么一骂，一下子把他怒了，他回头对赵黑虎说道：“副班长，你帮我，抓住我的腿，抬起来，老子不信了还！” 　　钟国龙一使劲，抓住单杠，赵黑虎走过去，把他的两腿抬起来，钟国龙的身体与单杠几乎成直角，这个时候，他全身的重量都在双手上，只要一松手，非得头朝下摔下来不可。　　足足有四分钟，钟国龙吃不消了，双臂开始发抖。　　“钟国龙，你行不行？不行赶紧下来！”龙云在旁边将。　　“行！”钟国龙咬着牙，双手已经被冰冷的单杠冻僵了，手上的热气融化了单杠上的薄冰，手慢慢变凉，冰又重新冻住，把手牢牢的冻在了单杠上。　　10分钟了，陈立华喊：“老大，差不多了，下来吧！” 　　钟国龙咬着牙，还在那里坚持着，龙云也不说话。　　足足过了十二三分钟，连赵黑虎举着的手都有些酸了，龙云这才说道：“好了，下来吧！” 　　钟国龙已经说不出话了，此时完全是不要命的硬抗着，一说话恐怕就得掉下来。龙云示意赵黑虎放下，赵黑虎慢慢放下钟国龙的双腿，钟国龙还在上面吊着。　　“呵！钟国龙，这回儿来劲头儿了？大力神俯体了？下来吧？”龙云喊。　　钟国龙面色发紫，从牙里挤出话来：“他娘的！冻上了！” 　　龙云哭笑不得，刚要过去帮他，钟国龙大喊一声，从单杠上硬扯下来，倒在地上，双手的手皮硬是被他撕下来一层！　　“你急什么？”龙云有些心疼，语气不软。　　气温绝对寒冷的情况下，手上一旦有水，很容易造成这种伤害，龙云看着钟国龙又冻上的手，眉头皱了皱，看看时间差不多了，这才宣布解散，叫赵黑虎去卫生队找值班卫生员。ｗＷｗ.ｅＮｖXＳ.ＣoM